REFLEKSI ADLINA

Syukur ke hadrat Illahi dapat juga saya menyiapkan tugasan subjek Kesihatan dan Kecergasan (KQK 1051). Jutaan ucapan terima kasih didahulukan kepada pensyarah subjek ini iaitu Puan Nursyanaz Amira Binti Rosli yang telah banyak membantu saya dan rakan-rakan dalam menyelesaikan masalah yang timbul sepanjang melakukan tugasan ini. Tidak lupa juga kepada pasangan saya iaitu Mardhiatul Aina Binti Razani yang telah banyak membantu  memberikan idea-idea menarik dan juga memberikan kerjasama yang baik untuk menyiapkan tugasan ini.

Sepanjang melakukan tugasan ini, saya dapat belajar tentang perkara baru dimana saya banyak membuat kajian dan penyelidikan dengan membuat carian di internet tentang topik yang saya pilih iaitu penjagaan makanan, antaranya tentang tips penjagaan dan jenis pemakanan yang berkhasiat. Secara tidak langsung, apa yang telah saya kaji dan pelajari dalam melakukan tugasan ini dapat saya praktikkan dalam kehidupan seharian saya untuk memastikan kesihatan diri lebih terjamin.

Saya juga dapat berkongsi ilmu dengan rakan-rakan yang lain tentang topik yang saya pilih kerana dalam tugasan ini kami diminta untuk membuat pembentangan. Tugasan ini sangat membantu saya meningkatkan tahap keyakinan diri saya untuk bercakap di khalayak ramai. Walaupun ia merupakan cabaran kepada saya memandangkan saya tidak mempunyai keyakinan diri yang tinggi untuk bercakap di khalayak ramai tetapi saya mampu atasinya dan melakukannya dengan baik. Dalam tugasan ini juga, saya banyak menimba ilmu berkaitan dengan pengurusan wang, kesihatan mental, vaksin dan hobi yang telah dibentangkan oleh rakan-rakan seperjuangan saya.

Seterusnya, semangat kerjasama antara saya dan pasangan saya iaitu Aina sangat baik kerana dia banyak membantu dan memberikan tunjuk ajar kepada saya dalam menyiapkan tugasan ini. Saya berasa sangat selesa melakukan tugasan yang diberikan bersama Aina. Selain itu, antara masalah yang saya sering saya hadapi dalam menyiapkan tugasan ini adalah gangguan bunyi bising ketika saya ingin merekod video tugasan kerana setiap kali saya ingin merekod video terdapat banyak gangguan seperti suara orang dan bunyi haiwan tetapi cabaran tersebut dapat saya atasinyan dengan cara saya merekod video pada awal pagi kerana pada waktu itu tiada gangguan yang saya hadapi.